Leerlingen (eerste graad) secundair onderwijs

• De leerlingen beschrijven bij een feit de eigen gedachten, gevoelens, gedrag en gevolgen voor zichzelf.
• De leerlingen hanteren richtvragen om te reflecteren over feiten of gebeurtenissen.

Het GGGGG-schema is een hulpmiddel dat gebruikt kan worden om erachter te komen welke (onbewuste of automatische) gedachten ertoe leiden dat een bepaalde gebeurtenis of feit bepaalde gevoelens bij je wakker roept. Deze gevoelens leiden tot bepaald gedrag en dat gedrag leidt weer tot bepaalde gevolgen.

Het GGGG-model gaat er vanuit dat het belangrijk is om je bewust te worden van de invloed van je gedachten en gevoelens op je gedrag. Gedachten en gevoelens kunnen het gedrag zowel bevorderen als verstoren. 

• Leerlingen kunnen dit zelfstandig invullen.
• Je kunt hier eventueel ook over uitwisselen in de klas (een pro-actieve cirkel biedt kansen).
• Je kunt dit gaandeweg ook verfijnen naar gedrag dat ik liet zien, en gedrag dat ik zou kunnen/willen laten zien (alternatieven).
• Leerlingen die moeite hebben om gevoelens en gedachten onder woorden te brengen kunnen gebruik maken van hulpmiddelen zoals gevoelskaarten, foto's, cirkel van gevoelens ...