Het Vlaams Instituut Gezond Leven werkte een online advies op maat uit volgens de voedings- en bewegingsdriehoek uit.
Dit kan een interessant startpunt zijn om te werken aan het leerplandoel "De leerlingen vergelijken het eigen gezondheidsgedrag met actuele adviezen over een gezonde levensstijl m.b.t. voeding, beweging, hygiëne en welbevinden."
Aan de hand van korte vragenlijsten ontdekken de leerlingen snel of ze voldoen aan de adviezen rond fruit en groenten eten, gezond lunchen, minder zitten en meer bewegen.
Ze krijgen ook advies over hun eigen eet-/beweeg-/zitgedrag: zo komen ze snel te weten of ze gezond bezig zijn en wat ze eventueel kunnen verbeteren.
De leerlingen kunnen zich registreren zodat ze meerdere malen de test kunnen afnemen, doelen stellen en bijsturen waar nodig. Dit zorgt ervoor dat je duurzaam aan dit leerplandoel werkt.
Misschien kan je reeds in het eerste jaar van de eerste graad hiermee starten zodat de evolutie op het einde van het tweede jaar merkbaar is!
Ontdek alle informatie op https://www.gezondleven.be/projecten/mijn-gezond-leven
